ぬけち師範代らと皇居を走ってきました。
1 周約 5km だそうです。

しかし、いつもの 4km を過ぎたあたりで燃料切れを起こしてペースダウン。
もう少し呼吸を整えてから再走してみたいと思います。

ウチに帰ってペースを確認したら 4km までは通常の 120% のペースで走っていたみたいです。
そりゃ、燃料切れます・・・。

ホンモンテンプルへの練習コースも少し距離増やしてみようかなぁ。